Miriam Tobjinski

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Termine wieder ab 01.26

Traumafachberaterin aus Ahrensburg

Dein Weg zu mehr Freiheit, Stabilität und Lebensfreude

Ich begleite dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen. Sanft, sicher und individuell. Online, flexibel und von überall aus.

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Vertrauen.

Sicherheit.

Kontrolle.

Bekannt aus:

Über mich

Hey, ich bin Miriam Tobjinski

Ich bin Expertin & Betroffene zugleich und kenne die Herausforderungen, die ein Leben und den Alltag mit Erkrankungen und dauerhaften Symptomen mit sich bringen.

Gepaart mit meiner professionellen Haltung als Trauma Fachberaterin habe ich mir ein umfangreiches Wissen auf diesem Gebiet angeeignet. Mit dieser Fachkompetenz und meinem Einfühlungsvermögen, kann ich dich an der Stelle abholen, wo du gerade stehst.

Erfahre mehr über mich

Themen bei denen ich dich unterstütze:

Emotionale und persönliche Entwicklung

Ich begleite dich dabei, alte Wunden zu heilen, deine innere Stärke zu entfalten und mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Klarheit in dein Leben zu bringen.

Körper und Gesundheit

Möchtest du dich in deinem Körper wieder richtig wohlfühlen? Ich helfe dir, deine Hormonbalance zu stabilisieren, Stress zu reduzieren und mit neuer Energie, Klarheit und Vitalität durch den Alltag zu gehen.

Beruf und Berufung

Bist du bereit, deinen beruflichen Weg neu zu gestalten? Ich begleite dich dabei, Klarheit zu finden, deine Berufung zu entdecken und einen Weg zu gehen, der dich wirklich erfüllt und ins Gleichgewicht bringt.

Beziehungen & Umfeld

Ich zeige dir, wie du alte Bindungen loslassen, klare Grenzen setzen und Beziehungen aufbauen kannst, die von Selbstfürsorge, Wertschätzung und echter Verbundenheit geprägt sind.

Spirituell und Sinnhaftigkeit

Du lernst, deiner Intuition zu folgen, deinen Lebenssinn klarer zu erkennen und aus deiner inneren Weisheit und weiblichen Urkraft heraus dein Leben bewusst zu gestalten.

Du erkennst dich hier wieder?

Es muss nicht weitergehen wie vorher. Lass uns miteinander sprechen und schauen, wie wir dich auf den richtigen Weg bringen können.

Kostenfreies Erstgespräch buchen

Meine Klientinnen sagen:

Lina, 44, Bremen

Durch die Begleitung von Miriam ist in mir sehr viel Klarheit entstanden. Durch meine Familie habe ich immer sehr viel Leistungsdruck erfahren. Als ich krank geworden bin, hatte ich tausend Fragezeichen im Kopf. Ich musste mich ganz neu definieren. Das fiel mir sehr schwer. Aber ich habe verstanden, wieviel ich selbst in der Hand habe und das eine Erkrankung nicht das Ende bedeutet. Miriam konnte das durch ihren eigenen Weg total nachvollziehen
In mir ist es nach vielen Jahren endlich ruhig geworden. 

Mirja, 42, Berlin

Ich habe bei Miriam aufgrund meiner Ängste und Panikattacken Coaching in Anspruch genommen. Miriam hat mich in einer sehr
schwierigen Phase meines Lebens kennengelernt. ich fühlte mich sehr überfordert und hilflos. Miriam hat es sehr schnell geschafft, das ich wieder Boden unter den Füssen bekommen habe. Sie hat mir viele hilfreiche und vorallem einfache Tools für den Alltag an die Hand gegeben, die ich immer noch nutze. Inzwischen bin ich bei einer Therapeutin, die Miriams Arbeit sehr gelobt hat. Ich bin sehr dankbar, das ich Miriam gefunden habe. 

Anonym

Ich habe Miriam über Social Media gefunden. Da mein Alltag mit Erkrankung und kleinen Kindern sehr gefüllt ist, ist es für mich eine große Erleichterung gewesen, das wir Online zusammengearbeitet haben. Anfangs war ich skeptisch, ob Online Coaching überhaupt funktioniert und war überrascht, wieviel Online möglich ist. Irgendwann habe ich gar nicht mehr gemerkt, das wir nicht persönlich gegenübersitzen. Ich hatte immer das Gefühl, mit mir stimmt was nicht, ich ticke anders. Das Trauma eine Rolle spielt in meinem Leben, habe ich erst im Coaching verstanden. Zum ersten Mal fühlte ich mich verstanden und kann mir inzwischen vieles erklären. 

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Wenn wir lernen, die Sprache des Körpers zu verstehen, öffnen wir die Tür zur Heilung.

Traumafachberaterin aus Ahrensburg

Trauma Begleitung, die wirklich zu dir passt

Schön, dass du dich entschieden hast, deine individuelle Reise zu mehr Freiheit, Stabilität und Lebensfreude zu starten. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu deinem Ziel. Jede Reise mit mir beginnt mit einer gründlichen Bestandsaufnahme deiner IST Situation.

Basis-Paket

Dein persönliches Starter-Paket für deine Veränderung:

  • 6 × 60 Minuten Sitzung
  • 1 × 30 Minuten Zwischenfazit
  • 1 × 30 Minuten Abschlussgespräch
  • Kurze Check-ins zur Fortschrittskontrolle
  • 3 × Gruppen-Sessions „KÖRPER (L) ICH“
  • Austausch und Übungen in einer geschützten Gruppe
  • DIY Übungen für den Alltag
  • Individuelle Selfcare-Tools

1.079€

inkl. MwSt.

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Intensiv-Paket

Dieses Paket begleitet dich über 6 Monate auf deinem Weg zu nachhaltiger Veränderung:

  • 12 × 60 Minuten Coaching
  • 2 × 30 Minuten Zwischenfazits
  • 1 × 30 Minuten Abschlussgespräch
  • Kurze Reflexionscalls zur Erfolgskontrolle
  • 6 × Gruppen-Sessions „KÖRPER (L) ICH“ 
  • Austausch und Übungen in einer geschützten Gruppe
  • DIY Übungen für den Alltag
  • Individuelle Selfcare-Tools
  • 1 × Online-Aufstellung 

2.229€

inkl. MwSt.

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Kostenfreies Erstgespräch

Du bist noch nicht sicher was für das der richtige Weg ist? Wir lernen uns kennen und schauen uns gemeinsam an, wie ich dir am besten helfen kann.

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Bist du von Trauma betroffen?

Manche Wunden verheilen mit der Zeit, andere jedoch spürt man ein Leben lang.
Ob du von einem Trauma betroffen sein könntest, kannst du kostenfrei mit meinem Test herausfinden.

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Mein Angebot

Erfahre mehr über meine Arbeit

Egal, für welchen Weg du dich entscheidest: Wir starten immer mit einem persönlichen Vorgespräch, um dein Anliegen zu klären. Ich begleite ich dich Schritt für Schritt. Individuell, achtsam und in deinem Tempo.

Trauma Fachberatung
Familienaufstellungen

Weitere Medienauftritte von mir:

Zimmer für 2 Podcast

Miriam Tobjinski – Leben mit Krankheit & Kraft aus Trauma

Jetzt auf Spotify hören

Abenteuer Diagnose

Miriams Geschichte, über ihr Leben mit ihrer Krankheit

Jetzt anschauen

Fasynation Podcast

Wie Miriam nach 10 Jahren CFS wieder genesen konnte

Jetzt auf Spotify hören

(Über)leben ohne Kind

„Ich musste mir beweisen, dass ich noch am Leben bin“

Jetzt auf Spotify hören

Oft gestellte Fragen

Traumainformiertes Coaching ist eine besondere Form des Coachings. Es basiert auf aktueller Neurobiologie, neusten Erkenntnissen der Traumaforschung und auf auf den Grundlagen der Psychotraumatologie, Neurobiologie und Polyvagaltheorie nach Peter Levine 
Im Zentrum stehen die Stabilisierung des autonomen Nervensystems, die Förderung von Selbstregulation, Resilienz und Selbstwirksamkeit sowie die Erweiterung von Handlungsspielräumen im Alltag. 
 
Dabei gelten klare Prinzipien: Sicherheit, Autonomie, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit.
Traumainformiertes Coaching ersetzt keine Psychotherapie und beinhaltet keine Traumabearbeitung oder -exposition. Traumainformiertes Coaching unterstützt es Menschen mit Traumaerfahrungen dabei, ihre Ressourcen zu aktivieren, innere Stabilität zu entwickeln und mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Beim Traumainformierten Coaching werden Trauma aller Art, Traumaerfahrungen und Traumhintergründe des Klienten verantwortungsvoll und achtsam  beim Coachingprozess berücksichtigt. Der Fokus liegt auf der Gegenwart des Kienten,  auf Sicherheit, Bindung, Somatik und langsames, individuelles Tempo; Berücksichtigung von Notfall-/Krisenreaktionen; klare Abgrenzung zu Behandlung psychischer Erkrankungen, ggf. enge Zusammenarbeit mit Therapeuten ( immer in Absprache mit dem Klienten)

Bundesweites Netzwerk zu Ärzten, Traumatherapeuten, Heilpraktiker. Selbsthilfegruppen und anderen unterstützenden Anlaufstellen für Betroffene

Körpertherapie/Somatik (z. B. Somatic Experiencing, Sensorische Integration, Atemarbeit, Ressourcenübungen, Grounding), achtsamkeitsbasierte Techniken, Ressourcenanker, Systemische Methoden, Bottum Up & Top Down Methoden, Gesprächstechniken, sanfte Bearbeitung belastender Erinnerungen in einem sicheren Rahmen.

Ja, mit Safety-First-Ansatz, transparentem Tempo und regelmäßigen Absprachen, Coachingvertrag vor Beginn des Coachingprozesses

Erwachsene mit Traumafolgen, erhöhtem Stress/Angst, Beeinträchtigungen im Alltag durch Trauma, PTBS-Verdacht, Beziehungsprobleme oder alltäglicher Reizüberflutung, psychosomatische Beschwerdebilder, diffuse Symptomatik trotz ärztlicher Abklärung/ ohne Befund ect.

Vorübergehende emotionale Belastung oder Symptomverstärkung; Abbruchmöglichkeiten jederzeit; Hinweise bei Bedarf zu ärztlicher Abklärung.

Traumainfomiertes Coaching fokussiert Ressourcen, Ziele und gezielte, effektive Alltagsbewältigung; keine Behandlung psychischer Erkrankungen; bei Verdacht auf schwere Erkrankungen Weiterverweisung an entsprechende zuständige Stellen.

Sicher durch Verschlüsselte Videokonferenzen oder Telefonate; Datenschutz; sichere Plattformen; ggf. hybride Formate

Traumainformiertes Coaching kann ganz unabhängig von einer anderen Therapie in Anspruch genommen. In vielen Fällen ist es auch eine sehr gut begleitende Unterstützung für Klienten.
Wichtig dabei:
Transparenz auf allen beteiligten Seiten und beide Ansprechpartner (Coach und Therapeuten) über deine Situation zu informieren, damit alle auf dem gleichen Stand, vertrauensvoll miteinander arbeiten.
Traumainformiertes Coaching schafft eine vertrauensvolle Brücke zwischen Therapie und Coaching
Nein; traumainformiertes Coaching setzt in erster Linie am Menschen an, ohne das die Diagnose im Vordergrund steht. Traumainformierte Coaches sind aber ausgebildet in Psychophatologie und Psychotraumatologie des ICD 10 / ICD11
 
Die ICD-10 ist die 10. Version der Internationalen statistischen Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD für englisch International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems), einer medizinischen Klassifikationsliste der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Nein, Traumainformiertes Coaching ist eine Privatleistung und wird nicht von den Krankenkassen übernommen
Unabhängigkeit von Krankenkassen- oder Genehmigungsprozessen: Du startest direkt, ohne langen Wartezeiten oder Bürokratie.
 
Höhere Verfügbarkeit und Flexibilität: Sie wählen Terminfristen, Abrechnungsmodelle und ggf. auch Coaches außerhalb eines vorgegebenen Leistungsrahmens.
 
Privatsphäre und Vertraulichkeit: Mehr Kontrolle darüber, wer Zugang zu Informationen hat; weniger Meldepflichten gegenüber der Krankenkasse.
Viele Klienten wollen meist aus beruflichen Gründen nicht, das private, intime Anliegen nach Außen dringen ( Person des öffentlichen Lebens,
Angst den Job zu verlieren, Angst sich vor der Krankenkasse offenbaren zu müssen) 
 
Individuell abgestimmte Leistung innerhalb des Coachingprozesses. Der Coach kann spezifische Schwerpunkte und Methoden wählen, die oft
 nicht im Standardsetting einer Kassenleistung enthalten sind.
Die Frage kann man so pauschal nicht beantworten. Die Dauer hängt von der jeweiligen Situation und Anliegen des Klienten ab.
In der Regel sind Klienten bei mir zwischen 6 Wochen und 12 Monaten im Setting.
Je nach Voraussetzungen die der Klient mitbringt  Intensität des Coachingprozesses und Ziele des Klientin
  • Zeit- und ortsunabhängig, Länderübergreifend
  • flexibel von zu Hause , man bewegt sich im vertrauten Umfeld
  • Anonymität gewährleistet
  • Zeitersparnis, keine Anfahrtswege. Besonders wichtig bei Menschen mit körperlichen und/ oder psychischen Beeinträchtigungen wie Angststörungen, Behinderungen, soziale Phobien, MCFS, die ein Reisen erschweren oder unmöglich machen
  • Flexiblere Planbarkeit, besonders in einem vollen Tag, in dem Beruf, Familie, Gesundheit miteinander vereinbart werden muss
  • Entspannter für Klienten, die sehr schnell reizüberflutet sind

Ja, es gibt eine Verschwiegenheitsklausel (Vertraulichkeitsklausel). Sie verpflichtet den Coach, Inhalte der Coaching-Sitzungen vertraulich zu behandeln und nicht ohne Zustimmung des Klienten weiterzugeben, außer gesetzliche Ausnahmen greifen (z. B. Gefahr für Leib oder Leben, Melderechtspflichten). Diese Vereinbarung wird schriftlich im Coaching-Vertrag oder in einer Zusatzvereinbarung festgehalten

Immer noch Unentschlossen?

Lass uns in 15 Minuten herausfinden,
ob ich dir helfen kann.

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